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leon
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 冰镇西瓜的四大坏处

　
　　最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。
　　
　　☆常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。
　　
　　☆表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。
　　
　　☆冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。
　　
　　☆西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。
　　
　　因此，建议人们吃多少买多少，夏令果蔬越新鲜营养就越好，对人体的副作用也就越小。
有志者事竟成
顶端 Posted: 2008-08-04 12:09 | [楼 主]
20080808
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只知道冰镇的东西吃多了拉肚子
顶端 Posted: 2008-08-08 15:21 | 1 楼
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