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四眼绣娘

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小中大

找到好搭档，美食更健康

草莓＋西红柿－－赶跑癌症
新西兰新近癌症研究显示，长期把草莓、西红柿混在一起吃，患癌症机率降低52％。西红柿中的茄红素不仅保护你体内的细胞，还能与草莓中的活性剂结合，有效抵抗致癌物质。专家说，西红柿混搭花椰菜也有抗癌功效。可以把西红柿和花椰菜放入浓汤或面条一起吃，美味又健康！

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Posted: 2008-08-31 20:35 | [楼主]

四眼绣娘

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小中大

牛奶＋胡萝卜－－强健骨骼
加拿大多伦多营养学家试验显示，喝牛奶加胡萝卜汁，促进女性体内骨蛋白和雌性激素生成，让骨骼强劲有力，有效防止骨质疏松症。这就来一杯醇香胡萝卜奶吧！

Posted: 2008-08-31 20:38 | 1 楼

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小中大

奇异果＋绿茶－－疏通血管
来自新西兰的奇异果，虽然与国产猕猴桃的祖先相同，但口感和营养价值却高得多。与绿茶搭配吃，可以保护心脏、软化血管。做炸鸡或煎鱼时放点绿茶，再点缀几片奇异果，不但提升视觉美感和口感，营养摄入量也会大大增加！

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Posted: 2008-08-31 20:42 | 2 楼

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小中大

橙子＋柠檬＋苹果＋葡萄－－强壮心脏
橙子＋柠檬＋苹果＋葡萄的组合，为你提供每天所需维生素C的76％、所需维生素A的25％，这些营养成分搭配，可以降低胆固醇对心血管系统造成的损害。把它们放入白粥中，会有意想不到的美味口感哦！

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Posted: 2008-08-31 20:44 | 3 楼

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